L'Appart'

[viviane]

D'entre vous ont-ils déjà pris un antidépresseur?

Malgré une fidélité au régime seignalet depuis plus d'un an, ma spasmophilie s'est muée en dépression..

[manon]

C'est l'inverse en ce qui me concerne, je n'ai plus besoin de recourir à cette pharmacopée depuis que j'ai entrepris le régime et on est nombreux à constater une nette amélioration de notre psychisme alors que t'arrive t'il Viviane ?
Il doit forcément te manquer une molécule, une vitamine, ou alors c'est plus compliqué....
Mais c'est clair que sur ce message sibyllin c'est difficile d'établir un diagnostique, d'abord il faut être certain que c'est bien une dépression car avec des médicaments on peut s'en fabriquer une vraie!
Je parle en connaissance de cause
En attendant une réponse que tu peux me faire aussi en mp
Bises Manon

[catherine]

Bonsoir Viviane,
Oui, dis nous en un peu plus sur ce qui t’arrive. Tu en es où avec les sels minéraux et spécialement le magnésium ? Je pense souvent à toi.
Catherine

[laziza]

Pour le moment, face à la dépression, je résiste en évitant le recours aux antidépresseurs.
Il y a des ressources en phytothérapie et oligo :
Griffonia + millepertuis + magnesium +
quelques extraits floraux du Dr Bach ciblés
... et un peu de patience

ça vaut la peine d'essayer, non ?

[viviane]

En fait j'ai consommé du magnésium énormément déjà, et ça ne me fait plus rien, au contraire je me sens pire avec. Oui Catherine, j'ai toujours les mêmes trucs que toi.. ça ne s'est pas amélioré.. et niveau minéraux la seule chose qui m'améliore c'est de grands renforts de chlorure de potassium (le bicarbonate ou citrate de potassium je supporte pas j'ai l'impression que c'est pire!). même si certes je veux bien croire que le régime en apporte suffisament, je ne mange que légumes et viande, plu de sucre non plus, et pas trop salé, je ne vois pas ce que je peux faire de plus pour limiter mes pertes!

J'ai essayé le griffonia, ça m'a excité plus qu'autre chose.. et le millepertuis ne m'a rien fait. donc là je me suis re-tournée vers une médecine peut-être plus radicale, mais je crois que au moins pour passer un cap ça m'est nécessaire dans l'immédiat.

Pour l'instant j'ai testé depuis 3 semaines un antidépresseur (citalopram si il y en a qui connaissent) et en fait ça me réussit pas du tout, mais je vais tester une autre molécule, j'ai rdv la semaine prochaine..

[catherine]

Bonjour Viviane,

Moi, à un certain moment de ma vie avec des épisodes dépressifs, ce qui m'a beaucoup aidé ce sont les elixirs floraux (fleurs de Bach) prescrits par un thérapeute compétent. Je suis hésitante devant les antidepresseurs mais parfois ils sont absolument nécessaire pour remonter la pente et ainsi faire face et voir la situation plus lucidement et sereinement.
Dis nous le résultat de ton rendez-vous de la semaine prochaine.
Catherine

[olivier]

Bonjour,

tu peux peut être aller voir sur un des liens suivants s'il y a une réponse qui t'es adaptée :

http://www.lanutrition.fr/Le-stress-et- ... 0-151.html

http://www.lanutrition.fr/Comment-les-o ... a-248.html

Il y a pas mal d'autres pages intéressantes, mais certaines sont payantes, peut être que s'il y a quelqu'un ici d'abonné à ce site, il ou elle pourra te faire une copie ?

J'imagine que tous ces compléments peuvent être pris soit à la place des médicaments, soit en association avec ces médicaments.

[petzouille]

Il est de plus en plus question du rôle du "cerveau entérique" pour comprendre le fonctionnement du "cerveau céphalique"

un grand nombre des neuromediateurs sont synthetisés dans la paroi intestinale ...et tout particulierement la [g]SEROTONINE[/g]

donc de [g]"bons probiotiques"[/g]
des vitamines du groupe B.;en particulier de la [g]B6[/g]et une alimentation riche en [g]INULINE[/g]..le meilleur des [g]prébiotiques[/g](cad un aliment privilégié des probiotiques)
et des [g]acides gras insaturés [/g]pour renforcer l'etancheité de la paroi intestinale

Bonne journée

PETZOUILLE