L'Appart'

[Gurdil]

quelques questions :

- l'huile de foie de morue, quand ? Au repas ? Lequel ? Et sinon vers quelle heure ?

- le toco 500, en début ou fin de repas ? Ou pas d'importance ? Peut-on le prendre en même temps que l'huile sus-citée ?

- le zinc, vers quelle heure ? Même chose pour le sélénium. Peut on les prendre en même temps ?

Merci d'avance !

[talia67]

hello gurdil

la capsule de toco 500, c' est de la vitamine E donc une vitamine liposoluble donc c' est bien mieux de la prendre en même temps que l' huile de foie de morue, au milieu du repas.

l' ampoule de granions de zinc, comme déjà précisé, toujours seul, loin des repas et loin des autres compléments alimentaires.
et tu alternes les jours de prises avec l' ampoule de sélénium, à prendre seul aussi. pas avec le zinc donc.

exemple de protocole :
lundi, mercredi, vendredi, dimanche : ampoule de zinc
et
mardi, jeudi : ampoule de sélénium

à plus gurdil

[Jasmine]

Bonjour

Merci pour le partage

Je viens de m'acheter du Zinc Picolinate de Solgar + Omega3, pour l'acné j'ai lu ca sur un forum il paraitrait que c'est efficace

Le seul hic est que je ne sais pas à quel moment les prendre dans la journée ? A quelle dose ?