L'Appart'

[peluche]

bonjour
je viens de faire une prise de sang et mon acide urique est très élevee comment faire baisser
et cette acide urique me faire souffrir au niveau des mains surtout la gauche aujourd'hui poignet bloqué et je souffre beaucoup
sinon j'ai repris le régime depuis une semaine et je m'y tiens
bises j'attends vos réponses peut etre le prof pezouille pourra m'aider
ne faites pas attention aux fautes je tape avec l' auriculaire pas facile

[entr2o]

le régime devrait empécher cela mais en attendant un remède simple qui fonctionne très bien
1 flacon de ribes nigrum 1 DH en 125 ml et tu prends 60 gouttes 2 fois par jour, en qq jours tu devrais être tanquille

[Nestor345]

L'acide urique est surtout le résultat des purines émanant surtout des protéines dures (viande).
Je te conseille d'éviter la viande au repas du soir afin de soulager les reins car c'est la nuit que l'excès d'acide urique est neutralisé et évacué en urée dans le mésenchyme (lieu de stockage des acides)

L'acide urique est, en quelque sorte, un déchet que le corps doit éliminer. Il est le produit final de la dégradation des purines...
Il faut aussi rétablir l'équilibre acido-basique.

Je t’invite à aller lire :
« Equilibre acido-basique forum » sur forum « bien-être et alimentation » :
http://www.onnouscachetout.com/forum/in ... opic=14965
Post 156 p 6: Posté 30 janvier 2010 à 14:42

[talia67]

hello peluche,

ma mère avait le même genre de soucis que toi, et à son analyse de sang, elle aussi avait un taux élevé d' acide urique. jusqu' à avril 2010, dumoins.
je te laisse un peu de lecture pour mieux saisir l' histoire de ma mère. j' espère qu' elle te parlera....
bilan-d-une-sugar-addict-qui-ne-l-est-plus-t10824.html#p223473

de plus, c' est vrai que, comme le disait entr2o, elle prenait également du ribes nigrum en petite cure qui la soulageait assez bien, avant de stopper le sucre. après, ... eh bien, elle n' avait plus du tout besoin de cassis.
elle a cessé également de manger de la viande le soir, comme nestor te le suggérait et plus tous les jours le midi.

bon courage peluche

[peluche]

merci et le ribes nigrum je le trouve en pharmacie?
bises

[peluche]

c'est vrai moi aussi je suis sucre mais promis je vais ralentir sérieusement je souffre trop et je suis trop invalide j'ai envie de bouger et grace avous tous je vais y arriver merci
bises

[entr2o]

vi vi tu le trouves en pharmacie, demande le prix en 60 ml ou 125 ml, ca doit etre qq euros

[peluche]

merci je vais en acheter
bises

[petzouille]

bonjour PELUCHE

l'acide urique ne vient pas des acides aminés mais des acides nucleiques cad ADN et ARN..donc ce sont en effet les viandes,mais particulierement les cellules à noyaux comme les abats qu'il faut limiter

la cafeine du café et la theobromine du chocolat sont des xanthines et à un moment je déconseillais café et chocolat;
du fait de la similitude de structure entre cafeine,theobromine et acide urique

mais je viens de lire sur WIKIPEDIA un avis opposé
quatre ou cinq tasses de café par jour ..limiteraient la goutte
je ne sais plus qu'en penser
est ce que la cafeine en se fixant sur des recepteurs tissulaires de l'acide urique ne pourrait pas expliquer cet effet ?
cela tiendrait la route ,tout autant

un aliment que je vous déconseille absolument..ce sont les moules
peut etre aussi les huitres..à verifier
eviter aussi les levures .;de biere..mais à priori vous ne devez pas en consommer

bonne journée

PETZOUILLE

[peluche]

merci
mais je ne mange pas d'abat très peu de viande je bois quelques cafés mais là je vais faire attention et suivre vos conseils et bien sur le regime va m'aider j'en suis certaine je pense que le sucre doit etre responsable de mon état j'en consommais beaucoup mais depuis lundi dernier j'ai repris le régime s et je vais m'en sortir j'ai trop mal aujourdhui poignet gauche bloqué!! et très douloureux je vois un rhumato jeudi et mon médecin mercredi veut me revoir car mes analyses ne sont pas bonnes du tout mais bon on va y arriver
bises

[petzouille]

Bonjour

sur mle plan de la chimie..le sucre est très éloigné de la structure de l'acide urique
mais le sucre est acidifiant..donc on peut admettreque l'acidité générée par le sucre puisse contribuer à aggraver laz pathologie et les douleurs
donc peut etre essayer des élèments basifiants comme le lithothamme pour neutraliser les acides éventuels..dont l'acide urique
c'est ce que j'essayerais

Bonne journée

PETZOUILLE

[Pierre C.]

merci
mais je ne mange pas d'abat très peu de viande je bois quelques cafés mais là je vais faire attention et suivre vos conseils et bien sur le regime va m'aider j'en suis certaine je pense que le sucre doit etre responsable de mon état j'en consommais beaucoup

He oui, consommer de la viande n'a jamais été à elle seule la cause de la goutte ou d'un excès d'acide urique. Preuve en est les milliers de générations d'Eskimos avec leur alimentation 100% carnivore, qui n'ont jamais souffert de goutte !

Mais on trouve la goutte associées à des alimentations trop riches, en protéines certes, mais toujours associées à beaucoup de glucides.

Le secret des Esquimaux : proche du zéro glucide (ni sucre ni aucun féculent, céréales, etc.), beaucoup de graisses animales. Et alimentation très pauvre en sel.

Je ne suis pas en train de dire qu'il faut manger comme eux, mais que ni la viande ni les abats ne sont le problème (ils sont tellement nutritifs par ailleurs qu'il est contre-productif de les supprimer). Si tu consommes beaucoup de protéines, il faut équilibrer en consommant plus de lipides appropriés, en particuliers des graisses animales (exactement ce que faisaient les Esquimaux).
Mais si tu ne consommes pas particulièrement de protéines, ce sont bien les glucides de toutes natures qu'il faut restreindre, jusqu'à ce que tu n'aies plus ces problèmes. Les sucres bien sûr, mais aussi les féculents et céréales, surtout raffinées.
Également éliminer le sel qui fait travailler les reins. Il est crucial d'avoir une alimentation pauvre en sel lorsqu'on mange beaucoup de protéines (en particulier animales), ou simplement pour faciliter l'élimination de l'acide urique :
consommer moins de sel allègera le travail de tes reins qui pourront mieux éliminer l'acide urique.

http://www.westonaprice.org/ask-the-doctor/218-gout.html

[THEUNS]

Bonjour
A ma dernière analyse urinaire, mon acide urique est très élévé, je vais donc suivre vos conseils. Par contre, j'ai lu qu'une perte de poids importante, pouvez provoquer ce problème.
J'ai perdu près de 10kg avec le régime depuis le 3 mars 2011.
Merci de vos réponses

[Pierre C.]

Un article très intéressant qui fait le point sur l'acide urique et la goutte. Le fructose (donc le sucre, qui en contient pour moitié) serait principalement en cause, avec le glucose qui n'arrange pas les choses.

http://www.fourhourworkweek.com/blog/2009/10/05/gout/

[Nestor345]

Très intéressant cet article, pour expliquer comment l'excès de sucre et le fructose augmente le niveau des purines (acide urique).

Extrait 1:
By the 1990s, Gerald Reaven, among others, was reporting that insulin resistance and hyperinsulinemia raised uric acid levels, apparently by decreasing uric acid excretion by the kidney, just as they raised blood pressure by decreasing sodium excretion. “It appears that modulation of serum uric concentration by insulin resistance is exerted at the level of the kidney,” Reaven wrote, “the more insulin-resistant an individual, the higher the serum uric acid concentration.”

=> l'hyperinsulinisme (excès de sécrétion d'insuline due à un régime à IG élevé) augmente les niveaux d'acide urique. Les individus résistant à l'insuline (diabète de type 2) sont susceptibles d'avoir une concentration d'acide urique plus élevée.

Extrait 2:
"These observations would suggest that anything that raised insulin levels would in turn raise uric acid levels and might cause gout, which would implicate any high carbohydrate diet with sufficient calories. But this neglects the unique contribution of fructose.

=> le fructose augmente aussi les niveaux d'acide urique.

Extrait 3:
The glucose in these sugars would raise insulin levels, which in turn would raise blood pressure by inhibiting the kidney’s secretion of sodium and by stimulating the sympathetic nervous system, as we discussed in an earlier chapter, and the fructose would do it independently by raising uric acid levels and so damaging the kidney directly. If this were the case, which has never been tested, it would potentially explain the common association of gout and hypertension and even of diabetes and hypertension.

=> Le glucose augmente le niveau d'insuline, ce qui entraîne une augmentation de la pression sanguine.
Le glucose de ces sucres augmenterait les niveaux d'insuline, qui à son tour augmenterait la pression artérielle par inhibition de la sécrétion du sodium dans le rein et en stimulant le système nerveux sympathique ...

Le fructose augmente aussi le niveau d'acide urique, indépendamment, et ainsi aussi endommage les reins.