L'Appart'

[Anonyme 7]

Coucou à tous les colocs,

Malgré une rage de dents depuis 3 jours (mon généraliste qui m'a donné quelques antiinflammatoires mp'a dit que selon lui j'avais une infection sous un plombage) et mes autres douleurs récurrentes, j'ai fait mon 1er jour de régime aujourd'hui
A cause des douleurs, la faim n'a pas été au rendez vous, je vous livre ce que j'ai mangé:

Petit déj: 1 thé, 3 tranches de pain de mie sans lait sans gluten (selon vos conseils je n'en racheterais pas à cause huile de palme non hydrogénée et huile de tournesol, mais il vraiment trés bon) dessus de la confiuture de framboises, 1 tranche de riz soufflé
Midi: steak de céréales au tofu
16h: 1 riz souflé +2 carrés de chocolat
Soir: 2 oeufs en omelette, riz et sauce piment espelette (huile d'olive, piment, eau)j'adore le pays basque et leur cuisine Mias ai-je droit aux mets épicés? , 1 tranche de riz soufflé

Je n'ai pas ressenti la faim et j'irais bien si je n'avais ces P de dents, mais je ne veux aps aller chez le dentiste car vais le doc de l'ouest jeudi, je ne sais aps si je vais faire avec lui mais j'y vais pour discuter et voir ce qu'il propose avec quels effets et contraintes.

Merci pour vos commentaires et à trés bientôt

[galettederiz]

pense aux crudités , légumes et fruits ... bisoussss

[PierretteCottet]

Bonsoir Catherine,
Félicitations pour ton démarrage, tu prends un bien joli chemin.
Quand tu auras moins mal aux dents et que tu pourras préparer tes repas toi-même, fais comme Galette de riz te le conseille, veille à introduire des légumes et des fruits. Mais nous en reparlerons au fil des jours, c'est super que tu aies commencé sans aliments interdits. Bravo !!!
Nous avons en effet largement accès aux épices et aromates, surtout ne t'en prives pas (en vérifiant bien la composition si tu les prends déjà préparées).
Bonne soirée Catherine.
Pierrette

[talia67]

hello

bonnetablienne, comme te l' ont dit galette de riz et pierrette : végétaux crus. idéal pour la santé dentaire, en plus du reste...

j' ai eu des soucis également d' infection dentaire, par la faute d' un dentiste pas top, point de vue hygiène !!!!! . pfff, la cata.

je te conseille de prendre 3x par jour de la vit c et du nigari (magnésium) 3x par jour aussi, dans le même verre au cours du repas, rincer la bouche après. et ceci pendant un petit moment. les deux couplés ainsi boostent le système immunitaires, à ces dosages là, en agissant comme des anti infectieux naturels.

localement, si tu n' as pas de prothèses métalliques dans le corps, suce des cailloux d' argile, du côté de ton infection dentaire, afin d' absorber les bactéries et les toxines. mais jette la salive boueuse ensuite, ne l' avale pas surtout, car elle sera chargée des mauvaises choses absorbées, hein ?

jette un oeil sur ce lien pour te donner quelques petites infos, au cas où tu ne connaîtrais pas :
l-argile-qui-guerit-raymond-dextreit-t10705.html?hilit=l'%20argile%20qui%20gu%C3%A9rit#p222303

ces petits conseils là, je les ai appliqués. et j' ai sauvé ma dent, ainsi, en plus de mon alimentation lapiniste.

bon courage

[Anonyme 7]

Merci les amies colocs pour vos conseils,

J'ai pris conscience pour les légumes et aujourd'hui l'assistante m' acheté tomates, pommes, salade, avocat...

Petit déjeuner : thé, 3 tranches de pain de mie
Dejeuner : pommes de terre à l'eau ecrasées, pulpe de tomates cuisinés avec viande hachée( moins 110°)
16h : Pomme fruit et canelle
Dîner: galette vegetale aux langoustines + minestrone (accompagnement: riz thai, lentilles, pois chiches, pois cassés)

Toujours pas eu faim!!

Aujourd'hui je me suis bien régalée malgré la dent qu'il me faut arracher la grosse molaire plombée, bouge beaucoup et le dentiste dit que ce n'est pas possible de la garder, lundi prochain: stomato

J'espère que vous colocs avez passé une bonne journée?
A bientôt le plaisir de vous lire.

[PierretteCottet]

Bonsoir...
J+2... j'espère que tu as noté la date de ton début, c'est un jour qui comptera dans ta vie...
C'est bien que tu aies pensé à prévoir des légumes.
Je suis désolée pour ta dent.. mais bon, parfois il faut y passer... mais tu "sauveras" les prochaines, j'en suis certaine, je crois que Talia t'a déjà expliqué comment elle avait pu réchapper de l'arrachage...
Continue sur ta lancée Catherine, c'est gentil à toi de nous tenir au courant...
Bonne soirée et à bientôt.
Bisous
Pierrette

[PierretteCottet]

J+3... Toujours en "route" Catherine? Les dents ça va?
Bisous
Pierrette

[Anonyme 7]

Merci Pierrette, de suivre mon parcours, cela est trés encourageant

Oui j'ai bien noté la date du début du régime, et ce midi j'ai mangé des légumes (ratatouille maison) et viande pas trop cuite, le cru total pas encore trop au point pour moi
ce soir je sors manger dans un resto turc au Mans, je vous raconterais, mais je n'ai pas peur car les mezzés devraient le faire et notamment l'houmous, en plsu j'adore...
Bonne journ ée à toutes et tous et à bientôt

[Anonyme 7]

Oui Pierrette toujours en route
Pour la dent, il a fallu que j'aille chez le dentiste et demain ouv endredi cette grosse molaire plombée et bien noire doit être arrachée car déchaussée et bouge beaucoup. On me dit que ce n'est aps possible de la garder
Voilà les dernières news

et toi Pierette comment vs tu? parle de toi de tes expériences de ton quotidien, l'échange est important
A trés bientôt

[PierretteCottet]

Merci Catherine de ta gentillesse... je vais bien, pas mal de désencrassage depuis deux semaines mais je sais que c'est pour la bonne cause, et les améliorations sont vraiment notables sur mon état général...
Si ta dent est noire et déchaussée c'est bien de l'enlever, elle aurait plutôt tendance à générer des infections et à perturber ainsi ton métabolisme, en plus de te faire souffrir.
Ne te mets pas la pression pour le cru cette première semaine, je t'en reparlerai quand tu prépareras tes nouveaux menus, compte sur moi, je n'oublierai pas... car c'est une des clefs de notre santé...
Chez le Turc ce soir dois vigilante, n'hésite pas à demander des détails sur la préparation, mais effectivement tu vas sans doute trouver de quoi te régaler....
Passe une très bonne soirée...
Bisous
Pierrette

[Anonyme 7]

Merci Pierettte et aux autres,je continue mon post de mes menus
Hier trés bonne soirée
p'tit déj: thé noir, 3 trnachs de pain demie et tartinable "noisettes/chocolat"
déjeuner: bavette d'aloyau et ratatouille, pommesà la canelle
diner au resto : brochette de keftas aux herbes,riz cassé, salades et frites (huileneuve changée devant moi) lepatron du resto est un pote.

Et aujourd'hui: arrachage de ma dent

p'tit déj: thé noir °3 tranches depain depie + 2 galettes de riz souflé et tartinable "noisette/chocolat" (sans lait bien sur)
déjeuner: ratatouille
diner: bifteck haché (cuit à moins de 110°)tomateset riz thai

+ les douleurs dont j'ai parlé: entre les omoplates qui entourent aussi tout le thorax (sensation d'étouffement dansla poitrine), estomac. N'est-ce aps trop tôt pour desencrassage?

Merci pour votre aide

[PierretteCottet]

Bonsoir Catherine,
J'ai lu tes menus avec attention.
J'espère que tu as passé une bonne soirée hier, il est sympa ton copain d'avoir changé l'huile pour toi.
Tu as parlé de ton régime à tes amis? Si tu l'as fait bravo, car ce n'est pas facile...
Tes douleurs sont probablement digestives, une sorte d'aérophagie, d'où les douleurs thoraciques, j'en ai eu beaucoup au début du régime, avec des éructations costaudes (parfois je me mettais les doigts dans la bouche pour faire sortir l'air tellement ça faisait mal quand ça restait "coincé", pardonne moi les détails, mais c'est pour te rassurer...)
Continue comme ça cette semaine. Vas-tu lire les posts ici où là pour te donner une idée des menus?
Vas voir à la cuisine les assiettes de Talia, il y a des photos et les "explicages" c'est super...
Pour tes prochaines courses essayes de prendre la moitié en légumes, donne toi cet objectif, après tu vois en fonction de ton emploi du temps (tu peux prendre des surgelés si tu veux, mais non cuisinés, sinon il y a toujours des "cochoncetées" ajoutées en plus des mélanges pas trop fiables...)
Pense au Nigari aussi à l'occasion...
Pour la deuxième semaine tu essayeras de manger des légumes crus le midi, par exemple en ce moment les carottes et céleri rapés, endives, salade verte, champignons... Pense aux brocolis aussi, simplement cuits à la vapeur ils sont délicieux... ils ont un goût d'aperges vertes je trouve... Si tu aimes la choucroute c'est très bon aussi (mais attention à la charcuterie hein?, c'est pas Seignalet ça... à part le jambon cru).
Mange quelques fruits aussi, au petit dej (banane, orange...) ou le soir en after si tu as un creux au coucher une pomme c'est parfait.
A bientôt Catherine
Bisous
Pierrette

[PierretteCottet]

Hi Catherine, j'ai oublié de te parler du potiron/citrouille, c'est eeexxccellentttt !C'est la pleine saison et cette année ils sont particulièrement gouteux je trouve... (tu fais cuire à la vapeur jusqu'à consistance désirée, un peu de crème de coco ou de lait de coco, noix de muscade, poivre, une touche de curry et c'est TOP!)

[Anonyme 7]

Merci Pierrette de prendere autant de temps pour me seconder.
Oui je vais lire elsposts sur la cuisine et els recettes.Lecru sera trés difficile pour moi, salade, ok, avoca, tomates mais jeune cru c'est aps gagén rien que de le voir, cela me donne envie de vomir.

J'ai quand même introduit des légumes : ratatouille
et ce midi: quinoa façon risotto avec oignons et 1 kg de poivrons rouge, asissonné au curry, un vrai délice et viance hachée trés peu cuite mais pas crue je el reconnais.
Ce soir soupe de légumes avec flocons de millet dedans et crêpes de sarrazin (125gr de farine, 1 oeuf, cidre et eau, ça m'a fait 5 belles crêpes)

Quand les douleurs de la dent seront totalemement terminées, je pourrais sans soucis manger de la salade vinaigrette, j'ai peut à J+1 de déclencher un souci sur la gencive (j'ai trés peur de me faire soigner els dents alors je prends beaucoup de précautions).

D'une manière générale, les douleurs me semblent un peu moindres et j'en suis toute surprise et heureuse au bout de si peu de temps
Ce matin, j'ai fait des crêpes pour ma mère et pour moi+ mon quinoa façon risotto qu'il faut surveiller comme un vrai risotto et je susi restée bien plus longtemps debut qu'à l'accoutumée. Par contre, les autres douleurs et incapacités sont toujours là mais je en suis nullement inquiète, je sens que je susi sur al bonen voie.
Mon entourage a déjà l'impression que j'ai un peu "fondue" mais j'veux pas devenir une "addict" à la balance alors je en me pèse pas du tout

Une chose est certaine, je ne ressens aucune faim et je me régale, je retrouve petit à petit le plaisir de cuisiner.

Tout ça grâce à vous, votre aide et bien sur seignalet un GrAnD MeRcI à tout le monde

[Anonyme 7]

Pardon pour toutes les fautes de frappe, voilà ce que c'est de ne pas se relire!!!
Je parlais de l'oeuf cru qui sera trés difficile pour moi